Ganz gleich, ob man nur ein Hobbysportler ist oder professionell trainiert ein paar gut platzierte Muskeln hat jeder gerne. Um das Muskelwachstum positiv zu beeinflussen, sind nicht nur die richtigen Übungen und ein regelmäßiges Sportprogramm […]
Dass der Körper einen Basenhaushalt hat, hat schon einmal fast jeder gehört. Aber was es damit auf sich hat, wissen viele Menschen trotzdem nicht. Gerade in der modernen Welt treten immer häufiger Zivilisationskrankheiten auf. Das […]
Die orthomolekulare Medizin setzt sich aus den lateinischen Begriffen für „richtig“ und „Baustein“ zusammen. Der federführende Entdecker dieser alternativen Medizin war der zweifache Nobelpreisträger Linus Pauling, der daran glaubte, dass wenn das Gleichgewicht der Mineralstoffe […]
Es gibt zwei Stoffe, die man als Nahrungsergänzung einnehmen sollte, um die Gelenke und die Knochen zu unterstützen, Glucolsamin und Chondroitin. Glucolsamin an sich ist ein essenzieller Baustein für die Knorpel aller Gelenke, Knochen, Sehen, […]
Die Goji-Beere – kleine Frucht mit großer Wirkung Goji-Beere klingt so herrlich fremdartig und anders, dabei ist die Goji-Beere keine Unbekannte in der Botanik. Das Gemeine Bocksdorn oder auch Teufelszwirn, Hexenzwirn oder chinesische Wolfsbeere […]
Für den Muskelaufbau eines Bodybuilders ist es in erster Linie wichtig, das genügend Nähstoffe zugeführt werden um die bestehende Muskelmasse zu erhalten und es möglich zu machen neue Muskeln aufzubauen. Hierfür recht die reguläre Ernährung […]
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