Ernährung und Fitness

Crossfit – Powersport nur für harte Jungs?

Woher kommt Crossfit überhaupt? Crossfit kommt natürlich aus den USA. Für alle Hobbysportler und Freizeitathleten die sich quälen wollen wie bei den US. Marines ist Crossfit die perfekte Sportart. Denn bei Crossfit stoßen sebst sehr […]

Ernährung und Fitness

Den Körper richtig entschlacken

Der Begriff “entschlacken”, kommt aus der Naturheilkunde. Als “Schlacken” werden Giftstoffe und überschüssige Stoffwechselprodukte bezeichnet, die sich im Körper befinden, die mithilfe einer “Entschlackungskur” aus dem Körper gespült werden sollen. Das Thema Entschlackungskuren ist seit […]

Ernährung und Fitness

Die fünf effektivsten Diäten im Überblick

Diäten gibt es ja in der heutigen Zeit fast so viele wie Sand am Meer und versprechen tun alle das Wunschgewicht in kürzester Zeit. Welche der Diäten sind aber am wirkungsvollsten? Wer abnehmen möchte, möchte […]

Ernährung und Fitness

Laktosefreie Produkte – teuer und überflüssig

Nachdem ich vor wenigen Tagen über die Symptome bei Laktoseintoleranz geschrieben habe, musste ich heute erschreckend feststellen das viele Produkte die uns im Supermarkt um die Ecke gar nicht ihr Geld wert sind.   Die Verbraucherzentrale teilte gestern mit: […]

Ernährung und Fitness

Glucolsamin und Chondroitin für die Gelenke

Es gibt zwei Stoffe, die man als Nahrungsergänzung einnehmen sollte, um die Gelenke und die Knochen zu unterstützen, Glucolsamin und Chondroitin. Glucolsamin an sich ist ein essenzieller Baustein für die Knorpel aller Gelenke, Knochen, Sehen, […]