Gesundheit

Wein und Gesundheit: Was sind die Fakten?

Wein ist eher für seinen Alkoholgehalt bekannt und wird eher weniger mit Gesundheit in Verbindung gebracht. Doch Wein tut der Gesundheit tatsächlich viel Gutes und besitzt – in Maßen genossen – wertvolle gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe. Woraus […]

Senioren

Sport im Alter ist für Senioren wichtig

Dass Sport und Jugend zusammengehören, ist ein bis vor kurzem weit verbreitetes Klischee. Sporttreiben ist keine Frage des Alters sondern der körperlichen Verfassung. Auch wer in seinem bisherigen Leben weitgehend sportabstinent war, weil etwa der […]

Ernährung und Fitness

Die richtige Wanderbekleidung für den Aktivurlaub

Im Aktivurlaub halten Sie sich fit und tun etwas für Ihre Gesundheit. Sie wandern, fahren Fahrrad oder Ski oder unternehmen andere Outdoor-Aktivitäten. Der Aktivurlaub ist nicht nur Abenteuer. Er ist für alle, die im Büro […]

Ernährung und Fitness

Diätdrinks und Ihre Wirkung

Es ist der Wunsch der meisten Menschen schlank und wohlgeformt zu sein, und noch dazu sportlich fit. Nicht immer ist das durch den stressigen Alltag, wenig Zeit für Sport und viel Arbeit im Beruf so […]

Ernährung und Fitness

Die fünf effektivsten Diäten im Überblick

Diäten gibt es ja in der heutigen Zeit fast so viele wie Sand am Meer und versprechen tun alle das Wunschgewicht in kürzester Zeit. Welche der Diäten sind aber am wirkungsvollsten? Wer abnehmen möchte, möchte […]