Ernährung und Fitness

Die fünf effektivsten Diäten im Überblick

Diäten gibt es ja in der heutigen Zeit fast so viele wie Sand am Meer und versprechen tun alle das Wunschgewicht in kürzester Zeit. Welche der Diäten sind aber am wirkungsvollsten? Wer abnehmen möchte, möchte […]

Ernährung und Fitness

Laktosefreie Produkte – teuer und überflüssig

Nachdem ich vor wenigen Tagen über die Symptome bei Laktoseintoleranz geschrieben habe, musste ich heute erschreckend feststellen das viele Produkte die uns im Supermarkt um die Ecke gar nicht ihr Geld wert sind.   Die Verbraucherzentrale teilte gestern mit: […]

Ernährung und Fitness

Glucolsamin und Chondroitin für die Gelenke

Es gibt zwei Stoffe, die man als Nahrungsergänzung einnehmen sollte, um die Gelenke und die Knochen zu unterstützen, Glucolsamin und Chondroitin. Glucolsamin an sich ist ein essenzieller Baustein für die Knorpel aller Gelenke, Knochen, Sehen, […]

Ernährung und Fitness

Die heilende Wirkungen der Brennnessel z.B. im Tee

Die Heilkunde der Kräuter spielt in der heutigen Zeit eine immer größere Rolle und ist auch bei den jungen Menschen nach und nach bekannt. Besonders beliebt ist zum Beispiel die Entwässerung des Körpers und dafür eignet sich, […]

Ernährung und Fitness

L-Carnitin als Fatburner

Was ist L-Carnitin genau und woher bekommt es der Körper? Carnitin oder auch oft als L-Carnitin bezeichnet, ist eine Substanz, die stark einer Aminosäure ähnelt. Die Hauptfunktion, die L-Carnitin im Körper hat, ist eine Anregung […]