Ernährung und Fitness

Goji Beeren – Wunderfrüchte für alle

  Die Goji-Beere – kleine Frucht mit großer Wirkung Goji-Beere klingt so herrlich fremdartig und anders, dabei ist die Goji-Beere keine Unbekannte in der Botanik. Das Gemeine Bocksdorn oder auch Teufelszwirn, Hexenzwirn oder chinesische Wolfsbeere […]

Ernährung und Fitness

Casein als Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilder

Nach dem Artikel über L-Carnitin hier jetzt Casein als Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilder Für den Muskelaufbau eines Bodybuilders ist es in erster Linie wichtig, das genügend Nähstoffe zugeführt werden um die bestehende Muskelmasse zu erhalten und […]

Nahrungsergänzung

Orthomolekulare Medizin für eine verbesserte Gesundheit

Die orthomolekulare Medizin setzt sich aus den lateinischen Begriffen für „richtig“ und „Baustein“ zusammen. Der federführende Entdecker dieser alternativen Medizin war der zweifache Nobelpreisträger Linus Pauling, der daran glaubte, dass wenn das Gleichgewicht der Mineralstoffe […]

Nahrungsergänzung

Gezielter Muskelaufbau über Nahrungsergänzung

Ganz gleich, ob man nur ein Hobbysportler ist oder professionell trainiert ein paar gut platzierte Muskeln hat jeder gerne. Um das Muskelwachstum positiv zu beeinflussen, sind nicht nur die richtigen Übungen und ein regelmäßiges Sportprogramm […]

Ernährung und Fitness

Glucolsamin und Chondroitin für die Gelenke

Es gibt zwei Stoffe, die man als Nahrungsergänzung einnehmen sollte, um die Gelenke und die Knochen zu unterstützen, Glucolsamin und Chondroitin. Glucolsamin an sich ist ein essenzieller Baustein für die Knorpel aller Gelenke, Knochen, Sehen, […]